（画像提供：ブレインスリープ）

「最近すっきりと目が覚めない」「夜中に何度も目を醒ます」「寝ても寝てもだるい・・・」

そんな経験はありませんか？年齢を重ねたり、デジタルツールに囲まれていると、入眠がスムーズにいかなくて眠りの質が悪くなる傾向にあります。

しっかり寝れないといつも頭がぼんやりして、結構しんどいものです。そんな場合は枕から変えてみるのも手ですね。

質の高い眠りをプロデュースする、株式会社ブレインスリープの枕は普段は通販メインで販売されていますが、今回、中目黒にある蔦屋書店で期間限定販売が決定！

実際に手に取ってその人気のヒミツを体感することができるチャンスです。

ブレインスリープの枕とはどんなもの？

（画像提供：ブレインスリープ）

株式会社ブレインスリープは「最高の睡眠で、最幸の人生を。」というスローガンのもと、2019 年にスタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長の西野精治さんと道端孝助さんにより設立された会社。

最先端の睡眠研究を基に開発されたオリジナルプロダクトや企業への睡眠コンサルティング、ITを活用した眠りに関するサービス、医学的根拠のある睡眠情報の発信などを行っています。

今回、蔦屋書店で紹介される商品はスタンフォード式 最高の睡眠研究から誕生した「ブレインスリープ ピロー」です。

質の良い睡眠を得るには、入眠してすぐの“ノンレム睡眠”にあり！

長年の研究で質の良い睡眠とは“脳の休息”がポイント。私たちは一晩の眠りのうち、脳が眠る“ノンレム睡眠（体は起きている）”、体が眠る”レム睡眠（脳は起きている）”を4～5回ほど繰り返し、休息をとっています。

よく金縛りにあう（目は覚めているのに体が動かない現象）は、レム睡眠の時に起きやすいといわれていますよね。

（画像提供：ブレインスリープ）

一番最初に訪れるノンレム睡眠は最も深い眠りといわれ、約90分続きます。本来は6時間以上眠ることが最適といわれていますが、最初のノンレム睡眠である約90分をしっかりと深くすることで、質の高い睡眠を得ることができるそうです。

よく美肌のために、22時～26時の間（シンデレラタイム）に寝なければいけないといわれていますが、実はこの最初のノンレム睡眠こそがシンデレラタイム。“何時に寝る”ではなく“最初のノンレム睡眠”をしっかりと眠らないと、成長ホルモンが分泌されないそう！

深い（＝質のよい）90分間のノンレム睡眠こそが重要だったんですね。

「ブレインスリープ ピロー」のおすすめポイントは？

ブレインスリープ ピローの開発ポイントは、脳をしっかりと休ませること。入眠後最初に訪れるノンレム睡眠がしっかりと深まるようにサポートする設計になっています。

ポイントは以下の4つ。

1. 抜群の通気性で、脳を冷やして速く深く眠れる仕様
2. “枕が合わなくて眠れない”ことがないよう、オーダーメイドを超えたフィット感を実現
3. 簡単に洗えて、環境にもやさしい枕
4. 体格や好みに合わせて選べる3つの高さ

それぞれをダイジェストに解説していきましょう。

「ブレインスリープ ピロー」は抜群の通気性を持つ特殊素材と独自構造

（画像提供：ブレインスリープ）

深く眠るためには、入眠時に深部体温が下がっていることが重要といわれています。深部体温とは、脳や内臓の温度のこと。

しかし、夏場は軽いシャワーで済ませがちで、練る前にスムーズに深部体温が下がらず、睡眠の質が悪くなるといわれています。深部体温を上手に下げるコツは、寝る1～2時間前にお風呂でバスタブにしっかりつかる、もしくは夕方軽い運動して体温を上げておくこと。

脳や内臓がクールダウンしてからベッドに入るとスムーズに快適に眠ることができるそうです。

（画像提供：ブレインスリープ）

ブレインスリープ ピローは他の枕素材と比べても、圧倒的に頭部を冷やす効果にすぐれた素材・構造。夏の暑い時期でも脳をしっかり冷やすことができますので、スムーズな入眠と快適な眠りを持続してくれます。

“頭寒足温（ずかんそくねつ）”ということばどおり、頭は涼しくし、足元が温かいとぐっすり眠れる。ブレインスリープ ピローは冬でももちろん快適ということですね。

抜群の寝心地・フィット感をもたらす「ブレインスリープ ピロー」

（画像提供：ブレインスリープ）

ブレインスリープ ピローは、特殊素材でつくられた独自の3層構造（Adjust・Support・Base）と7グラデーション構造（Hard～Soft）をもっています。7つのグラデーション構造とは、枕の端から中央にかけてきめ細かに固さを調整していること。

このことにより、寝返りがとってもスムーズ。仰向けに寝ても、横向きに寝ても、しっかりと快適に支えてくれるので、痛みを感じて目が覚めるようなこともなく、首・肩コリを軽減してくれます。

人の首は緩やかなS字カーブを描いており、このカーブは男性・女性でも異なりますし、もちろん個人差も。

（画像提供：ブレインスリープ）

頭の大きさ・重さにフィットする“Adjust”、頭・首をしっかり支える“Support”、硬く、下からも空気が抜ける”Base”という3層構造で、オーダーメイドを超えたフィット感をもたらしてくれるのです。

いつも清潔！100％リサイクル可能素材の「ブレインスリープ ピロー」

（画像提供：ブレインスリープ）

枕の悩みは気軽に洗えないことではありませんか？枕カバーが頻繁に変えても、枕本体そのものは洗えない素材のものが多いですよね。

長期間使い続けることでカビ・ダニが発生しやすくなり、肌荒れなどをひきおこしやすくなります。

その点、ブレインスリープ ピローはシャワーをかけるだけで簡単にきれいに！通気性がよいので、15分ほど風通しの良いところで干せばすぐに乾きます。

少しへたってきたと思ったら、45℃ぐらいのお湯でシャワーするとふたたびふっくらとした寝心地が復活するそう！お手入れ簡単でしかもいつも清潔に使用できますね。

また、素材は100％リサイクル可能ですので、環境にもやさしいといいことずくめ。サステナブルに配慮した商品です。

上下リバーシブル仕様＆3つの高さが選べる「ブレインスリープ ピロー」

（画像提供：ブレインスリープ）

ブレインスリープ ピローは上下で高さが異なるリバーシブル仕様。高い方、低い方、お好みの高さで使用できます。

また、Low・Standard・Hignと体格に合わせて高さを選ぶこともできるので、自分にぴったりな一品を購入することができますよ。

実際に手に取って「ブレインスリープ ピロー」の魅力を体感しよう！

今回目黒区内で、ブレインスリープ ピローを期間限定で販売するのは、中目黒駅前にある「蔦屋書店」です。販売期間は2021年9月1日（水）～9月30日（木）まで。

もうすでにチェックしたという方もいらっしゃるかもしれませんね。

蔦屋書店で販売が予定されているブレインスリープの商品は以下の商品。

1. ブレインスリープ ピロー　カバー付き（Low・Standard・Hign)
2. ブレインスリープ キッズ ピロー　カバー付き
3. ブレインボー ミライのココア
4. ブレインスイープ ウォーター（GABAやNMN、レモンエキスを配合したドリンク）

もちろん、インターネットでの通販もありますので、お店で実物を確認し、自宅でゆっくりお買い物もできますよ。

コロナ禍のストレスでぐっすり眠れない、なかなか寝付けないという方。ぜひブレインスリープの枕を試してみてはいかがでしょうか。

■取材協力

株式会社ブレインスリープ

↓「ブレインスリープ ピロー」が購入できる中目黒「蔦屋書店」の場所はこちらになります

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