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中目黒スクエア内2階・中目黒住区センターで2023年9月30日（土）に「ハッピー健康フェスタ」が開催されます。

中目黒スクエア2階・中目黒住区センター

主催するのは「NPO法人アトピーを良くしたい」。アトピー性皮膚炎やアレルギーに悩んでいる方に寄り添い、元気で健康に暮らすためのサポートを行っている団体です。

「ハッピー健康フェスタ」は、アトピーやアレルギーで悩んでいる方はもちろん、ご家族が毎日元気で健康に活き活きと過ごすためのヒントをお届けするイベント。

当日は医師や心理学者による講演会、健康専門家によるワークショップ、健康事業を行う方との相談会など、親子やご友人と一緒に楽しめるプログラムを提供します。

中目黒住区センターで行われる「ハッピー健康フェスタ」概要

（画像提供：NPO法人アトピーを良くしたい）

「ハッピー健康フェスタ」は自分の心や体の健康に向き合うきっかけ作りとなるようなイベント。以下のような不調やトラブルに悩んでいるという方にぴったりなプログラムです。

1. アトピーで悩んでいる方
2. ご家族がアトピーや体調不良で悩んでいる方
3. 健康について興味がある方
4. 健康について一緒に語り合える知り合いがほしい方
5. 体の不調を解消したいと思っている方
6. これからも家族で元気に健康で過ごしていきたいと考えている方

当日予定されているプログラムをダイジェストでご紹介していきましょう。

事前登録制（1）アトピーサロン 10時10分～11時30分

アトピーサロン（画像提供：NPO法人アトピーを良くしたい）

「NPO法人アトピーを良くしたい」で過去79回開催し、延べ200名以上の参加者を動員した「アトピーサロン」。コロナ禍で対面での開催を控えてきましたが、この度久しぶりに復活。

アトピーの方やアトピーを持つご家族の方などが交流し、語り合う場です。「100人のアトピーの人がいれば100通りのアトピーの良くなり方がある」というコンセプトで開催。

それぞれのアトピーについて向き合うワークショップも予定しています。

事前登録制（2）駒澤大学心理学科教授 八巻 秀先生講演会 13時30分～14時10分

八巻 秀先生（画像提供：NPO法人アトピーを良くしたい）

八巻秀（やまきしゅう）先生による講演会「アドラー心理学が教える幸せな家族の作り方」を開催。

アドラー心理学とは、アルフレッド・アドラー（1870〜1937）が創始した「人が幸せになるためにはどうすれば良いのか？」を追求した心理学です。

100年前の心理学ですが、今でも参考になる考え方が提示されています。今回は「家族が幸せになっていく」ためのアドラー心理学が示している幾つかのヒントをわかりやすくお伝えできればと思っています。

事前登録制（3）共立荻野病院医 荻野 宜子先生講演会 14時20分～15時

荻野 宜子先生（画像提供：NPO法人アトピーを良くしたい）

荻野宣子先生による講演会「心身ともに健やかに過ごすために〜予防医学の観点から」を開催。

抗加齢医学、予防医学の観点から健やかに生きるためのヒントをお伝えします。また、こころの健康のために、マインドフルネスの理論と実践について、医学的エビデンスをもとに、ご紹介いたします。

事前登録制（4）八巻先生×荻野先生による対談セッション 15時～15時30分

八巻先生と荻野先生それぞれの講演の後、お2人による対談セッションを開催します。

事前登録制（5）ワークショップ「運動不足解消 筋力トレーニング」 13時～14時

パーソナルトレーナー・小関泉さんによる「運動不足解消 筋力トレーニング」。

人生100年時代、筋力もしっかり準備しておくことが充実した人生を送ることにつながります。年齢とともに失われていく筋肉をしっかり維持するトレーニングをご紹介します。

■対象：中学生以上で日常的な動きができる方

事前登録制（6）ワークショップ「10年後も元気に歩く！正しいウォーキングを学んで疲れない身体へチェンジ！」 14時30分～15時30分

ビューティープロデューサー モデル育成講師・船津未帆（FREEGENICビューティ＆モデルスクール代表）

【内容】

1. 美しい姿勢の作り方を学んで第一印象アップ！カッコイイあなたに変身します。
2. 筋肉を正しく使うウォーキングを実践して、代謝の良い身体作りを目指します！
3. 身体が楽になる！身体の使い方マスター！
4. 普段どんな顔してる？！笑ってリフレッシュ！歩いてリフレッシュ！

【こんな方に受けてほしい！】

1. スマホやPCの時間が長く、運動不足だなと思っている方
2. 10年後もキレイに元気でいたい方
3. 姿勢が悪くて疲れやすいなと思う方
4. いつまでもキレイにカッコよく自分の脚で歩きたい方
5. 親子で楽しくウォーキング体験したい方

■対象：小学1年生以上の方

事前登録不要：体験型ブース

事前登録は不要で、当日気になるテーマのブースに自由に参加できます。

ただし、参加人数を事前に把握するため、参加希望の場合は「ハッピー健康フェスタ」申込フォームより事前予約が必要です。

【心理】良いところみっけ親子ゲーム（家族関係心理士 船津静子）

いつも一緒にいる家族の良い所、好きな所を見つけて、書き出して伝えてみませんか？いっぱい書けた方が勝ち！

普段の生活では恥ずかしくて表現出来なかった事も伝えることができて、家族の絆を深めることができるゲームです。

親子だけではなく、パートナー、ご友人同士でのご参加も大歓迎です！

【食】食べるトレーニング（食べるトレーニングキッズアカデミー協会 代表理事 内田彩子）

「食のチカラで夢を叶える子どもたちを育成する」が食べトレの理念です。子どもたちの体や心を育てる毎日の食事について考えてみませんか。

内臓診断で体質・体調の現状をチェックしていき、食べるといいものなどをお子さんのタイプ別にアドバイスします。

【飲食】マクロビおやつ（玄米おやつ工房のどか舎 代表 津田 のどか）

「食からアトピーをよくしたいお菓子屋さん」としてマクロビオティックからのアプローチで個別相談を行います。

体質改善、未病改善、肌質改善をしたいと思いながらも「甘いお菓子やおやつを食べたい！」と考える方やお子さんへ、おすすめの食べ方や「これなら食べてもOK」というおやつをアドバイスします。

【栄養】栄養相談（管理栄養士・栄養秘書 北村絵梨子）

管理栄養士に身近な健康・栄養の疑問を相談してみませんか？

子どもや家族の食事や栄養に関する疑問にお答えいたします。また、コーチングの手法を取り入れた独自の栄養指導で、健康的な生活習慣が身に付きやすいと好評をいただいています。

【保湿】かゆみケア・保湿クリームの体験（加藤まきこ）

【足裏】足裏健康運動（理学療法士 沓澤克樹）

足の痛み・変形に関する不安や疑問にお答えします！ 足の痛み・変形は子どもから大人まで、多くの人が悩んでいます。

数多くの足を診てきた理学療法士がその場で簡易チェックを行い、あなたの足の状態と対策法をお伝えします。1人でも多くの方が、足の悩みを解決して歩くよろこびを取り戻すことを願っています。

【睡眠】睡眠相談（株式会社エムアイストーリー 坂本ひろみ）

首をゆるめてウェルネスに生きよう！

首や肩に余計な力を入れて生活している現代人。多くの方が、睡眠に悩みを持ち、原因不明の不調を感じています。睡眠に関する知識を深めながら、独自開発した首をゆるめる枕を体験することができます。

【写真】写真撮影会（カメラマン 古里麻衣）

素敵な一日の思い出を撮影しませんか？ 健康フェスタの思い出をプロのカメラマンが撮影します。

子どもの最高の笑顔の瞬間だけでなく、あなたの魅力が伝わる写真も撮影できます。撮影した写真はその場でプレゼントさせていただき、SNSに投稿して素敵な思い出を残しましょう！

当日はすべて無料で参加OK！入退場も自由です。和室の休憩室もあるので、お子さま連れでの参加大歓迎。

ご家族そろってお気軽に参加してみてはいかがでしょうか。

■情報提供

NPO法人アトピーを良くしたい

↓「ハッピー健康フェスタ」が開催される会場、中目黒住区センターの場所はこちらになります。

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